Workshops
Bij Movonne kun je terecht voor een workshop pilates, Aerial yoga (Swing) of Aerial Silks (Tissu). Ben jij op zoek naar een origineel bedrijfsuitje, vrijgezellenfeest of een dagje weg met je vriendenclub of sportvereniging? Dan zijn de workshops bij Movonne wellicht een leuk idee!
De workshops kunnen worden aangepast aan de grootte van de groep. Speciale wensen wat betreft de duur van de workshop, hapjes en drankjes kunnen in overleg worden aangepast.
Kom langs bij Movonne, beweeg en beleef!

Workshop Tissu
Altijd al een keer zelf in de doeken willen slingeren? Tijdens de workshop leer jij de basisbeginselen van luchtacrobatiek.
Opbouw workshop (1,5 à 2 uur)
♥ Stevige warming-up
♥ Stretchen
♥ Basis skills en voetwikkels
♥ Klimmen en trucs
♥ Afsluiten met het maken van mooie foto’s van alle geleerde trucs
♥ Cooling-down
Kleding
De Tissu kan voor wrijving op de huid zorgen. Daarom is het aan te raden strakke, bedekkende kleding te dragen. Lang haar mag in een staart of knot gedragen worden. Tijdens de warming-up kunnen er sportschoenen gedragen worden. In de Tissu wordt er gewerkt met blote voeten.
Aantal personen: max. 10

Workshop Aerial yoga
Tijdens de workshop Aerial yoga (Swing) word je weer even helemaal kind.
Opbouw workshop (1,5 a 2 uur)
♥ Yoga warming-up
♥ Les in de swings
♥ Cooling down
♥ Afsluiten met het maken van mooie foto’s in de Swings
♥ Hapje en een drankje (naar keuze)
Let op: Kan misselijkheid veroorzaken bij mensen die niet goed tegen schommelen kunnen.
Aantal personen: max. 8

Workshop Pilates
Tijdens de workshop Pilates staat het “powerhouse” of “core stability” centraal.
Je traint kracht, lenigheid en balans d.m.v. mat oefeningen. Tijdens de les kan er gewerkt worden met kleine ballen, grote ballen en wiebeltollen.
Opbouw workshop (1,5 a 2 uur)
♥ Warming-up
♥ Pilates oefeningen
♥ Cooling down
♥ Afsluiten met het maken van mooie foto’s
♥ Hapje en een drankje (naar keuze)
Aantal personen: max. 10

Prijzen
De workshops kosten 25 euro p.p.
Tijdens de workshop wordt er water, thee en fruit aangeboden.
Bij speciale wensen qua eten en drinken kunnen er extra kosten in rekening worden gebracht.